< img src="https://d5nxst8fruw4z.cloudfront.net/atrk.gif?account=Uueio1IWNa10zM" style="display:none" height="1" width="1" alt="" />
Download Baca Plus dan menangkan hadiah!
closeDownload
share icon

7 Cara Alami Hentikan Naiknya Asam Lambung Secara Alami

Merdeka
7 Cara Alami Hentikan Naiknya Asam Lambung Secara Alami
Ilustrasi mual. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/deepblue-photographer

Merdeka.com - Terdapat sejumlah yang menjadi penghalang bagi kita untuk menikmati makanan dengan nyaman. Salah satu penyebab terjadinya masalah tersebut adalah sakit perut.

Terdapat sejumlah penyakit yang berhubungan dengan perut dan dapat mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Salah satu hal yang menjadi penghalang adalah naiknya asam lambung yang menimbulkan mual.

"Naiknya asam lambung atau mual terjadi ketika asam lambung mengiritasi esofagus," terang Niket Sonpal, MD, dokter penyakit dalam dan gasentrologis.

"Hal ini terjadi ketika otot di sekitar esofagus bawah tidak menutup secara tepat, sehingga asam lambung naik kembali. Ketika hal ini terjadi, maka hal ini keluar melalui jaringan sensitif melewati esofagus sehingga timbul sensasi panas yang menyakitkan," sambungnya.

Untuk mengatasi masalah ini, terdapat sejumlah cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengobatinya secara alami. Dilansir dari Refinery 29, berikut sejumlah cara untuk hentikan naiknya asam lambung secara alami.

1 dari 7 halaman

Gunakan Pakaian Longgar

Menggunakan pakaian yang longgar bisa membantu meredakan gejala mual. Menggunakan pakaian yang ketat bisa membuat masalah tersebut menjadi lebih parah.

2 dari 7 halaman

Makan Oatmeal saat Sarapan

Mengonsumsi oatmeal bisa menjadi cara untuk menenangkan gejalan naiknya asam lambung.

"Kandungan menyerap yang dimilikinya bisa membantu menyerap asam di perut sehingga gejalanya dapat berkurang," terang Dr. Sonpal.

3 dari 7 halaman

Konsumsi Jahe

Jahe bisa jadi salah satu bahan makanan yang sangat berkhasiat untuk meredakan masalah perut. Tumbuhan ini memiliki kandungan anti peradangan yang alami dan membantu mengurangi produksi asam lambung, membantu pencernaan, dan menghentikan mual.

4 dari 7 halaman

Minum Teh Herbal

Sejumlah jenis teh seperti chamomile, papaya, dan licorice mampu meredakan masalah asam lambung. Sejumlah teh ini bisa membantu produksi lendir pada esofagus sehingga bisa mencegah masalah yang timbul dari asam lambung.

5 dari 7 halaman

Minum Air Putih

Minum air putih ketika mual merupakan salah satu hal yang tidak banyak dilakukan orang. Padahal, tindakan ini bisa menghilangkan asam lambung dari esofagus sehingga tidak terjadi masalah.

6 dari 7 halaman

Kunyah Permen Karet Bebas Gula

Mengunyah permen karet bisa membuat mulut dan tenggorokan menjadi lembap sehingga mencegah munculnya mual. Permen karet bebas gula jadi pilihan yang baik karena bisa menetralkan asam di lambung.

7 dari 7 halaman

Catat Makanan yang Dikonsumsi

Jika rasa mual ini kerap terjadi pada dirimu, disarankan untuk membuat diary atau catatan harian mengenai makanan yang kamu konsumsi. Hal ini bisa membantumu mengetahui mana makanan yang menimbulkan masalah tersebut pada dirimu.

Sejumlah cara tersebut bisa kamu lakukan untuk memastikan asam lambung tidak naik. Pastikan untuk mencobanya ketika kamu mengalami masalah asam lambung atau mual. [RWP]

Topik berita Terkait:
  1. Asam Lambung
  2. Mual
  3. Fakta Kesehatan
  4. Penyebab Asam Lambung
  5. # Tanaman Obat
  6. # Perawatan Tubuh
  7. # Diet dan Fitness
  8. # Penyakit Wanita
  9. # Kanker Payudara
  10. # Kesehatan Anak
  11. # Asma
Berikan Komentar
Komentar Pembaca
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Plus

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini
LIHAT SUMBER DOWNLOAD BACA PLUS, ADA HADIAHNYA!