< img src="https://d5nxst8fruw4z.cloudfront.net/atrk.gif?account=Uueio1IWNa10zM" style="display:none" height="1" width="1" alt="" />
Download Baca Plus dan menangkan hadiah!
closeDownload
share icon

Terkesan Hanya Menghamburkan Uang, Ternyata Ini Manfaat Traveling untuk Kesehatan Mental

Grid.ID

Laporan Wartawan Grid.ID, Dianita Anggraeni

Grid.ID - Peminat traveling kini semakin merajalela, terlebih bagi sebagian besar generasi milenial.

Terkadang demi untuk traveling kesuatu tempat, mereka kerap menghabiskan uang yang tak sedikit.

Meski terkesan hanya menghabiskan uang, traveling rupanya terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan khususnya mental dan fisik.

Traveling rupanya cara terbaik untuk melepas stres.

Riset dari the American Psychological Association menunjukan, mereka yang sering berpergian mampu menangani stres dengan lebih mudah.

Berpergian memungkinkan kita untuk sementara waktu menarik diri dari lingkungan dan situasi yang membuat kita tertekan.

Inilah yang membantu kita untuk mengurangi tekanan, mendapatkan beberapa pandangan dan memusatkan kembali pikiran.

Travelling tidak hanya membantu kita menghilangkan stres.

Menurut riset dari Momodo, situs penyedia informasi hotel dan tiket pesawat, aktivitas menyenangkan ini dapat membuat kita merasa lebih percaya, memahami, dan toleran pada orang lain.

Menurut riset Momondo, 76 persen dari peserta yang disurvei memiliki pandangan yang lebih positif pada orang, budaya, perbedaan, dan keanekaragaman dari tempat-tempat yang telah mereka kunjungi.

Jadi, traveling tidak hanya membuat kita memahami budaya yang kita kunjungi, tetapi itu juga dapat membuat kita merasa lebih berempati.

Menurut The Atlantic, traveling benar-benar bermanfaat bagi kesehatan mental kita.

Berkat traveling, saraf kita saling terhubung satu sama lain, yang mengarah ke pemikiran, perasaan, dan ide baru saat kita meninggalkan rumah.

Kunci untuk mendapatkan semua manfaat ini adalah melibatkan diri pada budaya yang berbeda daripada berlibur dengan menggunakan bantuan tour guide.

Aktivitas dan pemikiran kreatif memang ampuh mengurangi depresi.

Dan, melakukan traveling melibatkan aktivitas dan pemikiran kreatif tersebut.

Dengan traveling, kita juga bisa mencoba berbagai kuliner yang ada di destinasi yang kita tuju.

Menurut NBC News, traveling dapat membuat kita merasa jauh lebih bahagia dan lebih puas dengan kehidupan.

Kebahagiaan ini tak hanya kita rasakan saat berada di tengah perjalanan.

Bahkan, hanya menyusun rencana perjalanan dan menantikan hari untuk melakukan perjalanan, sudah bisa mendatangkan rasa bahagia.

Riset dari Cornell University membuktikan adanya peningkatan kebahagiaan yang dirasakan orang ketika melakukan perjalanan.

Hasil riset juga menunjukkan kebahagiaan ini sering lebih kuat daripada ketika kita membeli barang fisik.

Dengan kata lain, pengalaman mampu mendatangkan kebahagiaan lebih besar daripada materi.

(*)

LIHAT SUMBER DOWNLOAD BACA PLUS, ADA HADIAHNYA!